Livskvalitet i 30 000 dagar

30 000 dagar är medellivslängden i Sverige och därför fick 30K bli verksamhetens namn när de startade för 4,5 år sedan. 

      – Vi vill erbjuda livskvalitet under 30 000, då vi har ett helhetskoncept för träning och hälsa, säger Stefhan Andersson som är delägare och PT.

Här har de verkligen tagit ett helhetsgrepp om betydelse av hälsa och träning då de bland annat har gruppträningar, fystester, coachning, simning och kurser. 

De har även sjukgymnastik, en butik där de säljer cyklar och sportartiklar och en verkstad för reparation av cyklar. 

Hit kommer både nybörjare och elitidrottare som vill träna inför en viktig tävling men även människor som bara vill träna på gymmet eller göra ett fystest. 

Stefhan själv har både tränat och tävlat i simning under hela sin uppväxt och även tävlat i triathlon under tio år. 

När han slutade att tävla och läste på högskolan växte istället idén om företaget fram. 

      – Jag och en kille som gick på samma utbildning som mig kom på idén. Vi ville göra något nytt och funderade på vad vi själva skulle vilja ha och resultatet blev det här. 

Jag tävlar inte alls nu, utan jag har fullt fokus på de jag coachar. Jag får uppleva lite samma grej som när jag själv tränade. Jag lägger upp en plan för en person och får se hur den utvecklas, för att på tävlingsdagen se resultatet. 

De satsar mycket på elitidrottare och försöker lyfta fram dem ända från ungdomsåren till de kan uppnå landslagsnivå eller komma ännu längre. 

      – Här skapar vi bättre miljöer för dem att träna i. Hur långa planer vi gör för någon skiljer sig mycket. Ibland kan det komma någon som ska träna inför en tävling om tio månader och ibland kommer det ungdomar som vi kanske lägger upp en femårsplan för, vilket gör att det här är väldigt kul att jobba med. 

Företaget har två heltidsanställda och en halvtidsanställd som jobbar som PT och håller i gruppträningarna. Dessutom har de några timanställda som jobbar en hel del på distans med träningsprogram. I butiken har de också några heltids- samt behovsanställda. 

Stefhan berättar att alla som jobbar med träning på företaget är högutbildade.

      – Vi försöker lägga fokus på att vara professionella när det handlar om träningsupplägg. Vi jobbar med en tydlig struktur och en röd tråd genom hela programmet på ett vetenskapligt sätt. Vi mäter mycket och lägger ofta upp längre planer för de som kommer hit. 

Alla som jobbar här har gått flera år på universitetet och det är något jag tycker har saknats inom träningsbranschen. Det är lätt att kalla sig PT för att man gått en kurs men det kan också vara farligt om man inte har tillräckligt med kunskap, då det kan orsaka skador om man lär ut fel. Här är vi specialiserade, har mycket kunskap och håller oss hela tiden uppdaterade, avslutar Stefhan.