Personlig smärtlindring för ömmande kroppar

Många går med smärta i onödan. Det är sjukgymnasten, akupunktören och rörelsecoachen Carina Svensson övertygad om. Hon ser det varje dag på mottagningen hon driver, Carinas träningsverk – en oas för alla i behov av massage, akupunktur och träning för en friskare kropp utan smärta. Människor kommer till henne med smärtande axlar, en rygg som bråkar, en nacke som blivit stel och ömmande. Och det är inte minst sättet vi lever på idag som orsakar problemen.

“Vi lever på fel sätt”

“Vi lever inte riktigt som vi är gjorda för”, förklarar Carina när vi slagit oss ned på mottagningen i utkanten av Forsheda. “Vi är gjorda för att vara i rörelse ute i naturen och nu sitter vi inne majoriteten av tiden och går på hårda underlag.” Nej, det är inte konstigt att våra kroppar säger ifrån till slut. Som tur är finns hjälp att få. 

Individanpassade behandlingar

Hos Carina får patienterna rätt hjälp efter just deras förutsättningar. Allt börjar med en grundlig undersökning som innefattar allt från nuvarande och tidigare skador och hälsoproblem till vardagsliv och kost. 

- Sedan gör jag en fysisk undersökning för att se hur patienten går, står och rör sig, berättar hon och fortsätter:

Först därefter lägger jag upp behandlingen och designar ett individuellt träningsprogram som är specialutformat för just honom eller henne.Det är ett detektivarbete och det finns ingen given lösning som passar alla. Ibland krävs funktionsmassage eller akupunktur också för att få spänningarna att släppa och skapa ett bra utgångsläge för patientens egen träning hemma.

“Jag möter min patienter där de står”

Till hjälp i detektivarbetet har Carina en ovanligt bred verktygslåda. 

- Det gör att jag kan behandla väldigt många olika typer av skador och att jag kan möta mina patienter där de står, precis på det sätt som de behöver, förklarar hon. 

Hennes behandlingar inkluderar allt från massage, akupunktur och andningsträning till specialiserade träningsupplägg med optimumträning, gymträning, löpcoachning och gåträning.  Övningarna är dels stretchövningar, dels styrkeövningar. De handlar om att dels mjuka upp kroppen, dels bygga styrka och stabilitet som skapar motståndskraft mot framtida problem.

Akupunktur – en riktig mirakelkur

I Carinas verktygslåda finns en sak som många inte är så vana vid – akupunktur. Att bli stucken med nålar låter kanske som en konstig sak att göra för välbefinnande och hälsa. Men det är faktiskt till och med bättre än massage för att hjälpa kroppen att läka, förklarar Carina.

Allt går ut på att kroppen ska läka sig själv, den har ju den förmågan. Nyckeln är att få cirkulation i kroppen, antingen genom att röra en muskel eller hela kroppen. Massage skapar cirkulation och nålen fungerar på samma sätt. Särskilt i kombination med andra behandlingar och träning är det väldigt effektivt.

Övertygelsen: “Alla kan påverka sin situation!”

På det här viset hoppas Carina fortsätta driva sin verksamhet. 

- Det jag tycker är allra roligast är att följa patienterna och se dem göra framsteg, berättar hon. 

Det är väldigt givande att se hur de lär sig att de själva kan påverka sin situation och komma tillrätta med besvär de har med hjälp av träningen. Det känns fint att kunna vara ett stöd för dem på den resan.