Vi tar ofta våra fötter för givna, gömda som de är i strumpor och skor. Men det ska det bli ändring på! Det är dags att uppvärdera foten, i alla fall om Johan Sten på Uppsala Fot får bestämma.
- Om inte fötterna funkar kan man vare sig springa eller ta en långpromenad. De är oerhört viktiga för att vi ska kunna leva ett rikt liv! påpekar han, och det går inte att ta miste på hans engagemang för dessa livsviktiga, men ofta bortglömda kroppsdelar.
Allt börjar med en enkel grundregel – tänk efter före!
- Vad vi försöker förmedla är hur man ska sköta sina fötter så att man inte får besvär, säger Johan.
Men hur gör man då det? En viktig sak är att inte klippa tånaglarna för korta, det är som att be om nageltrång. Men det kan också handla om något så enkelt som att köpa ett par badskor.
Fuktiga platser som omklädningsrum och badhus, där många går barfota, är nämligen rena rama festen för fotens främsta fiender – fotvårtan och fotsvampen. Det kan räcka med några timmar, berättar Johan, sedan har man både vårtor och svamp med sig hem. Och har man väl drabbats är det lätt att man smittar både sig
själv och sina närstående.
- Det är väldigt få man ser i dag som har badskor. Så det skulle jag nästan säga, att för fothälsans skull är det nästan det viktigaste rådet som vi har att komma med, säger Johan.
Ett annat råd som Johan är noga med att lyfta fram är att skippa fotfilen:
Varje gång man filar irriterar man huden och då börjar den snabbt försvara sig genom att återskapa ny hud. Då behöver man fila ännu oftare och så hamnar man i en ond spiral.
Därför är “Smörj fötterna!” något av ett mantra på Uppsala Fot. Det gör underverk för fötterna och förebygger många problem.
När man väl har drabbats av svamp eller vårtor är förstås läget ett annat. Då gäller det att ta tag i problemet så fort som möjligt och snabbt få hjälp.
- Om man kommer så fort man upptäcker en fotvårta räcker det oftast med bara en behandling, slår Johan fast. Har du däremot skjutit på det i åratal krävs större och mer omfattande insatser och då räcker apokteksprodukterna definitivt inte till.
Här är Johan kritisk till de stora apotekskedjorna och deras enorma utbud av produkter, inte sällan med oklar effekt. På Uppsala Fot tänker man på ett annat sätt. Här sätter man kunderna och deras fötter i centrum, oavsett problem, ålder eller fotstatus.
- Kunden ska känna att går man till Uppsala Fot så får man rätt hjälp. Vi säljer inte produkter för att sälja produkter, vi fokuserar på att hjälpa kunderna att bli av med sina problem, avslutar Johan.
Konstnären som balanserar känslofylld konst med hårt fysiskt arbete.
Här i Sverige så finns det en bred mix av olika nationaliteter från hela världen och många svenskar har en annan grundnationalitet...
Georg Wikman är grundaren bakom hälsopreparaten Arctic Root, Kan Jang, Chisan och nya Adapt-serien.
