Det hela började för åtta år sedan då Staffan Göransson läste om vibrationsträning och tiominuterssuccén i en golftidning. Efter en tids träning kunde den då 50-årige Staffan Göransson göra de 50 armhävningar som han senast gjort i lumpen som 20-åring. Styrkan och muskelkontrollen hade blivit bättre än någonsin och träningen med fria vikter blev överflödig.
– Jag är mer vältränad, stabil, tajmad och koordinerad än jag någonsin varit. Vibrationen påverkar rörlighet, muskelkoordination, förbränning, lymfsystem, koordination – allt!
Frälsningen med Power Plate ledde till ett Viberoom träningscenter i Djursholm och senare även på Valhallavägen. Här erbjuds vibrationsträning för alla.
– Man kan träna hur hårt som helst och hur lätt som helst, det beror precis på vem man är och vad man vill, förklarar Staffan som sedan mitten av november också har tagit över agenturen för maskinerna och säljer till såväl företag som privatpersoner.
Vibrationsträningen är kort och intensiv. Cirka 30 minuter brukar räcka för ett träningspass, och Power Plate finns i en rad utföranden både för hemmabruk och professionellt användande. Tillämpningsområdena är obegränsade.
Power Plate fungerar som ett substi-tut eller komplement för traditionell styrketräning, men även för rehabilitering av skador, problem efter operativa ingrepp, personer med ryggproblem, diskbrock, artros, för behandling av neurologiska sjukdomar som MS och Parkinsons, samt viktminskning och seniorträning. Efter åtta års verksamhet är exemplen många.
– Personer som av någon anledning inte klarar eller vill använda traditionella träningsmetoder upplever vibrationsträning som något himmelskt.
