Intresset som ledde Camilla till VM

För tolv år sedan beslutade sig Camilla Rosén från Lidköping för att hon skulle ha magrutor året därpå, när hon fyllde 40 år. Det var också då hennes resa inom Bikini Fitness började. 

– Jag var i Alingsås och tittade på min första tävling och sa till min man att jag skulle stå där nästa år. Jag tog kontakt med kunniga människor som hjälpte mig att lägga upp en plan för mat och träning, säger Camilla. 

Redan som tolvåring började Camilla att spela fotboll, något hon fortsatte med tills hon var 30 år. 

– Därefter började jag gå på gym och ägna mig åt olika träningsformer. Det var också där jag kom in på styrketräning och förstod hur viktigt det är.  

Idag är Camilla 52 år och tävlar inom Bikini Fitness Master som är en del av Body Building och hennes största prestation hittills är VM i Barcelona, då hon nyligen placerade sig på en sjunde plats av arton medverkande länder. 

– I Sverige har vi inte haft någon i Bikini Fitness 45+ i Masters så jag visste inte på vilken placering jag skulle hamna. Så jag är väldigt glad över placeringen och jag tycker att det är häftigt att komma in i ett landslag som 51-åring. 

Träningsförening för tävlande 

Att Camilla fastnade för just Bikini Fitness var för att det passar hennes sätt att leva samtidigt som hon menar att hon har rätt längd. 

– Ju längre man är desto mer muskler krävs det för att man ska se stor ut. Dessutom kan jag leva Fitness Lifestyle året runt. Jag gillar inte när man måste gå upp 15 kilo. Som tävlande inom Bikini Fitness kan gå upp fem kilo när det inte är säsong för att sedan gå ner dem när det är dags att tävla.

Camilla berättar att hon också älskar att stå på scenen.

– På något sätt är det lite som att spela teater och medverka i en skönhetstävling. Vi står inte i någon body building-pose, utan det är snarare mer dans inblandat och jag har gått flera kurser för att röra mig snyggt. 

Camilla som också är frisör är en riktig entreprenörssjäl och driver idag fem olika salonger. Trots det har hon alltid tid för träningen.

– Jag går upp 05.15 varje morgon och börjar med träning, då jag kör ett styrketräningspass. Utöver det utför jag också kardio träning varje dag då jag är ute och går eller sitter på crosstrainern. Jag tar mig tid till träning för att jag mår så bra av det. 

Camilla har också, tillsammans med Therese Thorin, bildat en egen träningsförening för atleter, där de idag har närmare 50 medlemmar. Therese som är PT och kostrådgivare och Camilla träffades  under Camillas första tävling 2011, där de båda medverkade. 

– Vi har en egen förening för tävlande och tränande människor. Det finns ett stort intresse för det och eftersom Therese bor i Uddevalla har vi ett stort upptagningsområde. 

Kosten oerhört viktig

Kosten är också en stor och viktigt del och Camilla berättar att det aldrig varit ett problem för henne. 

– Jag äter inte kött och åt min senaste pizza 2007. Jag gillar inte skräpmat, vilket är en stor fördel.

Camillas tips till den som vill komma i form och bli piggare är att skapa balans genom att äta regelbundet. 

– Det bästa är att äta fem gånger om dagen och att inte så stora portioner. Jag tror på att man ska äta det man vill men man behöver inte äta så mycket. Ät pizza om du gillar det men du kanske inte måste äta hela. Att äta rätt gör att vi mår och lever bättre samtidigt som vi blir pigga.

Inför tävlingar ställer Camilla om sin mat samtidigt som hon kombinerar den med olika tillskott som Omega-3 och aminosyror. 

– När jag närmar mig en tävling äter jag mycket torsk och potatis samtidigt som jag tar tillskott. 

Camilla som ständigt har nya mål, har redan tagit sikte på EM i Barcelona som går av stapeln i maj 2022. 

– Jag kommer att satsa på att gå till final och då måste jag placera mig bland topp sex. 

Camilla trivs verkligen med livet och känner att hon verkligen hittat rätt.

– Jag älskar livet. Jag vaknar glad och går oftast och lägger mig glad. Jag gör allt som jag tycker är roligt och så länge huden är fin och spänstig kommer jag att fortsätta, avslutar Camilla. 

Foto: Martin van Destru